换季时，灰尘及尘螨容易在毛毯、床垫、枕头及绒毛玩具等地方滋生，容易使人人出现因搔抓而导致的轻微皮肤过敏症状，尤其原本就有异位性皮肤炎的人症状更为明显。偶尔出现轻微过敏搔抓症状的人，可用乳液擦拭皮肤，注意肌肤表层保湿，但异位性皮肤炎多为先天过敏性遗传体质，很难断根，季节交替时需用类固醇用药及加强保湿舒缓，才可避免过敏部位搔抓。

　　肌肤保养有step by step

　　1.以温水洗脸

　　皮肤过敏患者洗脸时应以36?38度的温水清洗，有异位性皮肤炎的患者应选择中性、低刺激性且不含香精成分的洗面乳，避免刺激肌肤。

　　2.使用保湿乳液

　　敏感肌肤者，除了使用医师开立的保湿剂外，平时可在皮肤表层擦拭保湿类乳液，以降低痒感。肤质偏干性的患者，建议可使用凡士林、婴儿油等。

　　3.护肤程序越少越好

　　护肤产品涂抹太多层、太厚重，容易引起肌肤过敏，轻薄擦拭即可。另外，选购新的护肤产品时，应先在手上或耳背后做一下测试，看看是否有过敏反应。

　　4.睡眠充足作息正常

　　充足的睡眠有助皮肤细胞的正常更新，此外，保持乐观、愉快的心情，生活规律，精神好，也能促使肌肤处于稳定状态，保持正常功能。

　　5.养成多样化饮食习惯

　　吃适量含有蛋白质及维生素等食物，避免偏食，可以使皮肤具有光泽和弹性。

　　6.勤打扫，维持环境整洁

　　容易皮肤过敏及有异位性皮肤炎的患者，不要在房间内摆放绒毛玩具，被单建议选用“可机洗”、可烘干及防尘螨的质料，且必须养成每1-2周清洗被单及更换枕头套的清洁习惯，注意个人卫生，减少尘螨滋生。